【FX】トレードはチャートを見る前から始まっている

こんにちは！

理学療法士のたけ坊です。

今日のテーマは「トレードはチャートを見る前から始まっている」です。

チャートを見る前ってどういうこと？

たけ坊

チャートを見る前にトレードへの心構えが必要ということだよ！

心構えか…。意識したことなかったな。

この記事を読んでわかること

1. トレードを実践するうえでの心構えがわかる

2. 相場での心理状態と対処方法がわかる

チャートを見る前の心構え
エントリー後の行動
期待を小さくしておくために
最後に

チャートを見る前の心構え

チャートを見る前の自分の心境変化を客観的に見たことはあるでしょうか。感づいている人もいるかもしれませんが、チャートを見る前はトレードに対して過度な期待を抱いてしまうことが圧倒的に多いです。この期待感を上昇させている物質がドーパミンです。

ネズミの実験では、エサを食べている時よりも、エサが食べれるという期待感でドーパミンが放出されることがわかっています。ドーパミンとトレードの関係については以下の記事を参考にしてください。

ドーパミンが出すぎてしまうことで正常な思考が行えなくなり、無駄なエントリーや資金に見合わないロットでのエントリーを行ってしまいます。

過度なドーパミンの放出を防ぐために期待を少なくさせる作業が必要です。今回はそれをご紹介します。

方法

①深呼吸：3秒吸って5秒吐くを5セット行う

②エントリータイミングを想像する

③ロット数を決める

④チャートを見たときに想像したエントリータイミングではなかったら、その後15分はチャートを見ないことを約束する

上記の4つをエントリー前に行います。

①では気持ちを落ち着かせるための儀式です。②は前もって相場状況を考えることでイメージトレーニングを行います。③は資金管理を守りやすくするためにあらかじめ決めておきます。④は画面を見続けると期待感が生じやすくなるため、冷静になるために時間を置くことを約束させます。

エントリー後の行動

運よくエントリータイミングでありエントリーしたとしても、その後の行動が重要です。具体的な行動をお伝えします。

方法

①損切設定を行う（可能なら利益確定の設定も行う）

②1時間はチャートを見ないようにする

③チャートがすぐに見える環境から離れる

④深呼吸：3秒吸って5秒吐くを5セット行う

以上4つをエントリー後に行います。

①は損失を最低限に抑えるための行動です。②は無駄な損切や利益確定を防ぐためです。経験上、ずっとチャートを見ているとポジションをいじりたくなり、余計なことをする場合が多いです。③はチャートをすぐに見れる環境はドーパミンが放出しやすく、正常な思考が妨げられる可能性があるからです。④は気持ちを落ち着かせるためです。

期待を小さくしておくために

相場への期待感を下げるのに必要な行動はエントリーするもっと前に準備しておくことが何より重要です。

前準備

①日本口座を使う

②過去検証を行う

③トレード日記をつける

④10万円以下の資金で行う

以上の4つが期待感を下げる前提条件です。

この4つはよく聞かされることですね。①はハイレバトレードを防ぐためです。②はイメージトレーニングを行うことで淡々としたトレードが行えるようにするためです。③はトレードでの自分の感情をコントロールするためです。④はマネープレッシャーを抑えて、正常な思考でトレードを行えるようにするためです。慣れてきたら徐々に資金を増やしていきましょう。焦らず、ゆっくりで。